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| Smoothie de Kefir de Morango Imagem: Inteligência Artificial |
Experimente este delicioso smoothie de kefir de morango, uma bebida saudável e refrescante.
Rica em probióticos e vitamina C, esta receita é perfeita para fortalecer seu sistema imunológico e promover uma pele saudável.
Ingredientes:
1 xícara de morangos frescos
1 colher de chá de mel ou adoçante de sua preferência (opcional)
Modo de fazer:
Adicione o kefir de leite, os morangos e o mel (opcional) no liquidificador.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Sirva imediatamente.
Benefícios do kefir para a saúde :
O kefir é uma excelente fonte de probióticos, que podem ajudar a melhorar a saúde intestinal e fortalecer o sistema imunológico.
Benefícios dos morangos para a saúde:
Os morangos são ricos em vitamina C, que auxilia na saúde imunológica e na saúde da pele.
Eles também contêm antioxidantes que combatem os radicais livres e podem ajudar na redução do risco de doenças crônicas.
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