PÃO DE QUEIJO COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 1 xíc (chá) de leite kefirado3 ovos3/4 xíc (chá) de óleo3 xíc (chá) de polvilho azedo ou doce1 colher (chá) de sal1 xíc (chá) de queijo ralado (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Fazer:Bater tudo no liquidificador.  Colocar em forminhas untadas ou [...]

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BOLO DE CHOCOLATE COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 1 xíc (chá) de leite kefirado1 xíc (chá) de óleo 2 ovos2 xíc (chá) de farinha de trigo (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1 xíc (chá) de achocolatado em pó1 xíc ( chá) de açúcar 1 colher (sopa) de fermento em pó Modo de Fazer: Bater primeiro os ingredientes [...]

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DANONINHO DE KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 500 ml iogurte de kefir 1 lata leite condensado 2 sucos de morango ( fiz com clight)  3 colheres leite em pó (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Fazer: Bater no liquidificador. Receita cedida pela Dani Tagliaboa Cama [...]

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BROA DE MILHO COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 1 lata de milho (com a água)1 lata de fubá (utilize a lata do milho como medida)1/4 da lata de óleo  (utilize a lata do milho como medida)1/2 lata de açúcar  (utilize a lata do milho como medida)3 ovos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1 [...]

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SUCO DETOX COM SORO DE KEFIR

Ingredientes: 1 couve congelada (congelar aumenta os benefícios - dica da minha nutricionista)1 punhado de salsinhaSuco de 1 limão1/2 copo de água1/2 copo de soro de KefirGotinhas de adoçante Stevia (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Fazer: Bater tudo no [...]

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TORTA SALGADA COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de chá de óleo 1 xícara de chá de leite 1 xícara de chá de kefir de leite 2 xícaras de farinha de trigo (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1 colher de sopa de fermento Royal  1 colher de sobremesa de sal Recheio [...]

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BOLO SEM GLÚTEN E COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 1 xícara de arroz cru 1 xícara de iogurte natural de kefir 1/2 xícara de óleo (de sua preferência) 4 ovos 1/2 xícara de açúcar (de sua preferência) 1/2 xícara de coco ralado (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1/2 xícara de queijo parmesão [...]

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MANTEIGA PROBIÓTICA COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 1 pote de 300 g de nata1/2 xícara (chá) de leite kefirado ( o iogurte do kefir já pronto) Modo de Fazer: Coloque em um recipiente esterilizado e com tampa (pode ser um pote de sorvete, por exemplo),  Deixe fermentar em torno de 6 a 8 dias. Pode até deixar mais, aí vai do [...]

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MILK SHAKE DE BANANA COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: . 1 banana congelada1 copo de leite kefirado (levemente dessorado) tirar antes de virar grego.1 colher de sopa de melCanela a gosto (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Fazer: Bater a banana, leite kefirado e o mel no liquidificador. Colocar em taça [...]

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PUDIM DE MORANGOS COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 1 caixinha de leite condensado1 medida da caixa de kefir de leite1 envelope de gelatina sem sabor Tang de morango (ir colocando aos poucos para não ficar forte). Alguns morangos para calda Modo de Fazer: Diluir a gelatina em 10 colheres de água e levar ao micro-ondas por 15 segundos [...]

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BOLO DE KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 3 ovos2 xícaras de açúcar 2 xícaras de farinha 1 copo de kefir de leite 1 colher de sopa de fermento em pó  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1/2 xícara de óleo 1 colher de sopa de maisena 1 pitada de sal Modo de Fazer: Bater tudo [...]

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CHEESECAKE COM KEFIR DE LEITE (SEM BASE DE BISCOITO)

Ingredientes: 3 ovos120 gramas de chocolate branco derretido frio (também funciona com chocolate ao leite)120 gramas de Kefir grego bem grosso (dessorei 2 dias) Modo de Preparo: Primeiro parta o chocolate em pequenos pedaços e coloque dentro de uma tigela. Depois derreta o chocolate em [...]

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BOLO DE FUBÁ DE CANJICA COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 3 ovos2 copos de açúcar2 colheres de manteiga800 ml de soro de kefir1 copo de arroz cozido3 copos de fubá de canjica (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1 copo de grego de kefir100 g de mussarela1 colher de pó royal  Modo de Fazer: Bater [...]

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CREME DE MORANGOS COM KEFIR DE LEITE

Ingredientes: 1 caixa de  leite condensado1 caixa de  creme de leiteA mesma medida da caixa do creme de leite de iogurte de Kefir dessorado1 pacote de suco mid de morango (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Fazer: Bater tudo no liquidificador. Por [...]

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GREGO COM MEL E MARACUJÁ

Ingredientes: 500 ml de Kefir de leite coado (grego) 2 colheres de sopa de gelatina derretida Mel a gosto Maracujá para fazer a calda (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Fazer: Bater o grego, a gelatina e o mel no liquidificador. Levar para gelar, desinformar [...]

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KEFIR MASCARPONE

KEFIR MASCARPONE Ingredientes: 1 litro de leite integral ou desnatado 250 ml de creme de leite fresco não engrossado 2 - 4 colheres de sopa de grãos de kefir 1/2 colher de sopa de sal (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Preparar: Misture o creme [...]

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SUCO VERDE COM KEFIR DE ÁGUA

Ingredientes: 500 ml de água kefirada (uso demerara)1 limão com casca1 folha de couve1 maçãGelo (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Fazer: Bater no liquidificador Coar e beber Receita cedida pela Morgana Pir [...]

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DANONINHO DE KEFIR

Ingredientes: 1 lata de leite condensado A mesma medida de iogurt de  kefir 2 caixas de creme de leite 1 sachê de Tang ou Clight de morango  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Colocar num pirex. Levar [...]

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YAKULT DE KEFIR

YAKULT DE KEFIR Ingredientes: 100 ml de soro de Kefir 50 ml de iogurte de Kefir 01 colher de açúcar 01 colher de café de baunilha (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Preparo: Só misturar todos os ingredientes. Receita cedida pela Morgana [...]

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SUCO DE YACON COM KEFIR DE ÁGUA

Ingredientes: 1/2 batata yacon 1 rodela de abacaxi 1 fatia de melão 2 copos de kefir de água (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2 colheres de sobremesa de chia 3 gotas de adoçante de stevia Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador Rendimento:2 [...]

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SUCO DE LIMÃO E MAÇÃ COM KEFIR DE ÁGUA

Ingredientes: 500 ml de Kefir de água fermentado no açúcar demerara 1 limão inteiro 1/2 maçã Mel ou adoçante Opcional : 1 colher de creme de leite (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Preparo: Bater tudo no liquidificador (o limão:  tirar [...]

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